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Recursos y Herramientas
Estos recursos y herramientas pueden asistir con las actividades diarias, reflexionar en tu camino al bienestar, y aprender más sobre el bienestar.
Vuelva pronto para ver recursos adicionales que se encuentran localmente y en línea.
8 Dimensiones
Usa esta hoja informativa para repasar tus propias ocho dimensiones del bienestar y usa las preguntas para reflexionar sobre donde estas en tu camino hacia tu propio bienestar.
¡Dale vuelta a la hoja para completar el crucigrama de autocuidado!
Recursos de biestar
Usa esta hoja informativa para repasar tus propias ocho dimensiones del bienestar y usa las preguntas para reflexionar sobre donde estas en tu camino hacia tu propio bienestar.
¡Dale vuelta a la hoja para completar el crucigrama de autocuidado!
Diario de Bienestar
Escribir en un diario es importante porque nos ayuda a monitorear nuestro bienestar a lo largo de tiempo. Al escribir nuestros pensamientos, podemos identificar causas del estrés, pero también podemos ver victorias, crecimiento y sanación.
Bienestar Financiero
Reflexiona sobre tu bienestar financiero y aprende los conceptos básicos para prevenir problemas con el juego de azar. Da vuelta a la hoja informativa para encontrar una hoja de presupuesto mensual.
Bienestar Espiritual
El bienestar espiritual implica tener un sentido y un propósito en la vida que pueda aportar paz, sanación y equilibrio. Esto puede ocurrir en una comunidad de fe compartida y también a través de la reflexión de cada persona sobre su trayectoria vital única.